상쾌한 아침을 위해 고쳐야 하는 사소한 습관들

재테커의 삶은 고단하고 팍팍하다.

하루에도 열두번 관두고 싶은마음이 들며,
쇼핑, 군것질, 충동구매 등 일상생활에서 수많은 유혹에 노출되어 있다.

그렇기 때문에 오히려 내 주변환경을 잘 통제해야하며,
아침에 일어날때부터 멘탈과 컨디션을 관리할 줄 알아야 한다.

사람이 힘들고 지치면 사소한 유혹에도 쉽게 넘어가기 마련이므로...

1. 5분간격 알림 설정하는 습관
   → 한방에 일어나라

2. 기상직후 스마트폰 사용하는 습관
   → 스마트폰 확인 보다는 명상을 하라

3. 햇빛 가려놓고 있는 습관
   → 일어나자마자 햇빛을 최대한 많이 받아라